不少球友會在擊球練習時拍攝影片VIDEO，事後回放檢討分析揮桿。
許多教練也會利用這樣的方式指導學員。
然而自製揮桿影片時要注意些什麼?
觀察分析的重點在哪裡?
從何處著手才能有效修正揮桿動作呢?
目錄
高爾夫揮桿錄影VIDEO回看觀察分析
揮桿錄影回看分析對於調整擊球問題有一定的幫助，有許多的高爾夫教學中心提供這樣的服務，
不論是擊球空間，或者是攝影與分析儀器，都非常的專業，相信能帶給球友一定程度的幫助。
然而，若沒有這樣的資源在生活圈裡，或者是預算有限的情形下，採取自製的方式是不是也OK呢?
有時候拍出的效果不如預期，就算看了也不知道要怎麼修正揮桿比較好。
怎樣才能自製出便於分析觀察的揮桿錄影呢?
GOODSHOT以無數次的失敗經驗淬鍊出下列五個要點，看完很容易就能拍好影片。
供有興趣的球友們參考，不再多走冤枉路。
註：本文以鏡頭位於擊球者正右手邊的拍攝視角為主。
自製影片成功基本要件
揮桿影片拍攝目的是從回看找出問題點，球打的好或不好是其次。
不必拘泥於一定要等到打得好才要拍，就是因為覺得打得不夠滿意才要拍下來改進不是嗎?
想要進步，不管怎樣馬上立刻拍下來就對了，哪裡拍不好再改。
因為是要在回看當中找到缺點並花心思改進。
拍攝時得把眾多要素考慮進去，影片以後才能發揮作用。
這些要素有五大項，下面一一介紹。
成功案例1
先看下面這個成功案例，隨後再放上失敗案例比較，大家就會很清楚了。
成功的揮桿影片特點：
光線充足
拍攝地點在戶外自然光均衡充足之處，細節都很清楚。
角度正確
拍攝鏡頭在打者正右手邊，焦點中心放在球與打者身體之間。
高度約是在肩部到手腕之間，這個視角看不到左腳小腿肚。
範圍完整
打者的動作範圍與球桿的移動範圍，在鏡頭裡全部都有拍到。
出球清楚
看得到球往哪邊飛，而且可持續看到球飛出畫面之外。
這樣品質的影片，回看檢討的時候，一下就可抓到重點，重複觀看不會很快就感到疲累。
失敗案例1
接下來看失敗案例1：
光線很糟
室外明亮，室內陰暗，從室內照向室外的話，就會拍到人呈現黑影面，也就是逆光，看了就很容易疲累。
角度搞錯
這個視角的正確位置應該看不到左腳小腿肚與腳跟，鏡頭要再往右邊橫移一些以瞄球時的手部為中心才行。
邊界切頭
上桿頂點沒入鏡，收桿時頭又被切掉，鏡頭可以再往後退一些，直到整體動作都進入畫面。
出球消失
擊球之後球馬上被身體擋住，看不到球往那裡飛，這顆球打得好不好無從判斷。
這種拍攝失敗的影片，即使多次回看也抓不到重點，會很容易視覺疲勞而又不知道該從何處改善擊球。
失敗案例2
光線尚可
還是有人物左邊亮、右邊暗的問題，但相較上一個失敗案例來說有改善。
角度無效
鏡頭位置既非打者右手邊，也非打者正前方，屬於不容易分析的角度。
範圍太小
桿頭與球被籃子擋住，沒有拍到。
球沒入鏡
無法知道這顆球打的是好是壞。
光線比較充足的情況下，許多細節可以觀察到，經驗豐富的教練或是高手，仍可從中看出問題。
失敗案例3
光線大失敗
整個人是黑的，大失敗。
角度錯誤
看的到左腳的小腿肚，就表示鏡頭位置太靠左了。
範圍OK
揮桿範圍幾乎完整。
出球零分
雖然擊球前球尚在畫面中，因為角度問題，觸球之後，球就看不到了。
成功案例2
經過無數次的失敗加上學習優秀影片，終於找到比較理想的拍攝方式。
光線充足：
沒有下雨的話，戶外勝於室內；在練習場的話，夜間勝於日間。
角度正確：
攝影者在打者正右手邊，鏡頭中心在球與雙腳尖之間，鏡頭高度則在手腕與肩線之間。
範圍完整：
必須要把人與桿身、桿頭、球，所有會移動的都要入鏡。
鏡頭距離打者至少5公尺以上，器材位置放遠一點，再調鏡頭拉近焦點，畫面呈現出來會比較平整，人不會扭曲。
職業選手的揮桿影片，多數都是用長鏡頭拍攝的。
出球捕捉：
出球的方向要持續捕捉，才知道是不是飛往想要的方向。
關鍵就是鏡頭的位置，有一個簡單的方法，影片拍好之後只要看球出去的方向在觸到地平線之前有沒有障礙物擋住就可以了。
還沒碰到地平線，球就被擋住而消失了的話，鏡頭就必須調整。(正前方拍攝打者視角除外)
第五點=耐心
剛開始練習拍攝的時候，常常會顧此失彼，記得這個忘了那個。
自拍的話，擺設器材的前置作業一定免不了。
如果請朋友幫忙拍，也必須溝通清楚，正式拍攝前先試拍幾次。
經過幾次之後，很快就會熟練上手了。
因此除了注意上述四點之外，再加上一點點耐心。
影片後製重點
拍完影片之後，還必須要後製。
後製有兩個重點：
1.慢動作格放：
因為揮桿速度很快，將影片格放成慢動作之後，就可以看到很多細節，更有利於分析。
現在的錄影設備不論是手機或是相機、DV等，都已經有1080P的解析度，製成慢動作也不會有問題。
2.參考線觀察指標：
揮桿動作有該動的與不該動的部位，經過加註參考線，比較能一目瞭然，找到揮桿問題點。
接下來就參考線觀察指標繼續說明。
參考線觀察指標
揮桿分析有許多種方法，可以很複雜，也可以很簡單。
本文介紹從後方視角的基本觀察指標，供各位球友參考。
註:本文分析方法僅為其中一種，並不包含所有。
小麥示範標準動作
前傾維持
畫面中橘線，也就是從頸部到尾椎的脊椎的位置。
正常的情況下揮桿過程中，身體始終維持著前傾角度繞著脊椎旋轉。
桿身回正
畫面中水藍線，瞄球時的桿身位置，作為接下來揮桿平面紅線通過時的比較。
正常情況下揮桿平面會很接近瞄球時的桿身位置，或是重疊。
下桿平面
畫面中紅色線，下桿時桿頭行經的路徑。
正常的話從這個角度看，桿身移動的平面與桿頭路徑幾乎會是同一條直線。
出球方向
畫面中黃色線，球飛出的軌跡，會通過地平線再飛出畫面之外。
有時候拍攝角度的關係，角度稍微偏一點，就感覺球不是直的。
有個方法可以判斷。
正常的直球軌跡會往雙腳腳尖的連接線延長到地平線的方向移動，會越來越近，但不會相交。
依據透視原理，如果兩者距離越來越開，表示就是球偏右飛，如果兩者相交的話，球就是偏左。
舉上圖鐵軌為例。
左側鐵軌是雙腳腳尖的連線延伸，右邊的鐵軌是球飛出去的軌跡。
打出直球的話，兩者會始終保持固定的距離直到地平線之外。
所以再怎麼遠，看起來會越來越接近，卻不會相交。
查爾斯巴克利示範經典案例1
2010年NBA退役名將CHARLES BARKLEY揮桿。
世界有名，獨一無二的揮桿動作沒有之一。
前傾跑掉
下桿的時候身體往前倒，在觸球前又把身體猛力往上提，是擊球不穩定的主因。
桿身偏移
下桿回到瞄球位置時，桿身已經大幅偏移。
平面扭曲
老巴的揮桿已經失去軸心位置，所以揮桿不成平面。
球往右飛
球飛出去之後，與雙腳腳尖延長線距離越來越遠，所以是個右飛球。
查爾斯巴克利示範經典案例2
巴克利很喜歡高爾夫球，直到近幾年都還在打，11年後，2021年老巴的揮桿……
幾乎沒有改變，10年來都打出一模一樣的右飛球……
他到底知不知道問題出在哪兒呢?
影片後製
拍攝完成的影片，得經過後製，後製軟體至少需要三個調整功能。
1.慢動作格放：慢動作可以看清楚很多細節，但是影片解析度不夠的話，太慢桿頭或桿身會過於模糊，所以慢速也需要調整。
2.裁切與移動：將主體移至畫面中心點，裁切掉不必要的部分。
3.線段繪製：線段放置的位置與時機，每一個影片都不一樣，放置的越精準，效果越好。
下列是經GOODSHOT以專用軟體後製過的揮桿影片，請點進觀賞。
GOODSHOT影片後製服務
然而並非每位球友都有充裕的時間或是備有完整功能的付費版影音剪接軟體進行後製。
現行主流影音剪接軟體的介面十分專業且複雜，常令初學者望之卻步。
因此，GOODSHOT推出專業揮桿影片後製服務，節省球友寶貴的時間，更快獲得成果。
獨具下列特色：
1.快速交件：
確認影片符合後製條件後，24小時內交件。
2.付款安心：
客戶收件後才付款，不用擔心受騙上當。
3.維護個資安全：
確保隱私，所有客戶影片絕不外流，如外流則賠償10倍後製價金。
4.畫面乾淨：
沒有任何浮水印、商標、廣告以及其他標示，僅有參考線段指標。
5.客製化項目多元：
如有需求，可加註日期，地點，姓名等資訊。
可作為長期追蹤，每月、每季或每年的成長軌跡紀錄。
請進入下方GOODSHOT 商店了解更多細節與訂購。
結語
高爾夫揮桿攝影除了可以幫助自己，也可以幫助別人球技進步，適合有下列想法的朋友。
1.拍完影片很快就能看到問題點，想要盡速改進揮桿。
2.想要詳實記錄自己揮桿動作，看到更多細節。
3.想要幫朋友或另一半拍攝揮桿動作留下紀錄，後製完再送給朋友或另一半作為小小禮物。
4.想要幫孩子製作長期練球紀錄，除了桿數降低的數據之外，也能從揮桿動作影片中看到成長。
5.還沒有試過拍攝影片的朋友，建議下次練球就馬上拍，以第三者的角度看自己，必將會有很多發現。
拍攝揮桿影片可當作參考，卻不可能以此涵蓋全部的觀點。
練球的細節還是得與信賴的教練討論喔。
祝大家練球愉快!!!
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